ABRA PSICÓLOGOS BILBAO Psicología Clínica - Logopedia Idoia Castro Ugalde
ABRA PSICÓLOGOS BILBAOPsicología Clínica - LogopediaIdoia Castro Ugalde    

ABRA PSICÓLOGOS BILBAO 

Arenal, 5 - 6º, dpto. 601 y 4º, dpto. 410 - 48005 Bilbao

1ª CONSULTA GRATUITA

TALLER DE MINDFULNESS Y ATENCIÓN PLENA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES: “VIVE EL MOMENTO”

Puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el instante presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • Este taller va dirigido a niños y adolescentes de dos grupos de edad: de 7 a 11 años y de 12 a 17 años.
  • Este tipo de espacio favorece a cualquier niñ@/adolescente ya que en él, cada niñ@/adolescente tiene la oportunidad de ser él mismo, explorar sus sensaciones, gestionar sus emociones, descubrir sus limitaciones y problemas, y aprender cómo superarlos.
  • El taller de Mindfulness y atención plena: "Vive el momento" está indicado, especialmente, para niñ@s/adolescentes que quieran mejorar:
    • Atención, memoria y concentración
    • Impulsividad y autocontrol
    • Baja tolerancia a la frustración
    • Autoconocimiento de sí mismos
    • Expresión de emociones, tanto positivas como negativas de una forma adecuada y eficaz, a nivel interpersonal
    • Problemas de conducta y distracción.
    • Problemas/trastornos del desarrollo, impulsividad, TDAH, Síndrome de Asperger…
    • Lograr mayor tranquilidad y relajación
    • Desarrollar habilidades naturales de resolución de conflictos.

ÁREAS QUE TRABAJAMOS 

  • AUTOCONOCIMIENTO: "Quién soy, cuáles son mis emociones"
  • ATENCIÓN A LA CONCIENCIA CORPORAL: “Cuáles son las sensaciones de mi cuerpo y qué emociones me suscitan”
  • ATENCIÓN PLENA A LA VIDA COTIDIANA: “Qué estoy haciendo en cada momento y cómo me siento haciéndolo”.
  • ACEPTACIÓN: “Me doy cuenta de lo que ocurre a mi alrededor y aprendo a aceptarlo sin frustrarme”
  • AUTOESTIMA: "Me cuido, me quiero, me valoro"
  • AUTOREGULACIÓN: "Aprendo a observar mis emociones, regulo mis emociones positivas y negativas. Aprendo a relajarme y pensar en positivo"
  • HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD: "Aprendo a comunicarme con los demás, a trabajar en equipo, a solucionar conflictos, a pedir, a decir que "no", a hacer y recibir elogios.."
  • EMPATÍA: "Comprendo tus sentimientos y me pongo en tu lugar"
  • VALORES: "Me respeto y respeto tus derechos"
  • AUTONOMÍA: "Soy capaz de hacer las cosas por mí mism@"

METODOLOGÍA

  • Trabajamos de una forma lúdica, a través de dinámicas, juegos y ejercicios grupales en los que la creatividad, la participación y los valores, son los motivadores de la expresión de sentimientos, inquietudes y expectativas de l@s niñ@s y adolescentes. Todo ello, en un clima de aceptación y confianza.
  • Grupos reducidos de 4 a 6 niñ@s/adolescentes.
  • Duración: 2 horas y media.
  • Si estais interesados.. Consultarnos, por favor. Podéis hacerlo llamándonos por teléfono, E-mail, o enviándonos este breve formulario

CUÁNDO

El Taller de Mindfulness y atención plena para niñ@s y adolescentes: “Vive el momento”, lo celebraremos:

  • De 7 a 11 años: el sábado, 06/04/2019. Fecha límite de inscripción: 16/03/2019
  • De 12 a 17 años: el sábado, 30/03/2019. Fecha límite de inscripción: 09/03/2019

DONDE

El Grupo/Taller de Habilidades sociales para niñ@s/adolescentes: "Comunic-arte", tendrá lugar en nuestro centro:

  • Abra Psicólogos Bilbao, en la calle Arenal, 5- 4º, dpto. 410 (Edificio SVRNE) de Bilbao. 

Si estáis interesados, consultadnos, por favor. Podéis hacerlo, llamándonos por teléfono, E-mail, o enviándonos este breve formulario.

 

¡¡¡ANIMAOS, LO PASAREMOS MUY BIEN!!!. OS ESPERAMOS..

 

1ª  CONSULTA  GRATUITA

Lunes a Sábado: 8h a 22h

 

NIÑO/AS

 

Contacto

ABRA PSICÓLOGOS BILBAO

Arenal 5, 6º-Dpto.601 (Adultos)

4º - Dpto. 410 (Niños)

Edificio SURNE - 48005 BILBAO

Tel. 946 754 921

Tel. 657 735 621

E-mail: info@psicologosbilbao.net

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