Puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el instante presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento.

• Este taller va dirigido a niños y adolescentes de dos grupos de edad: de 7 a 11 años y de 12 a 17 años.
• Este tipo de espacio favorece a cualquier niñ@/adolescente ya que en él, cada niñ@/adolescente tiene la oportunidad de ser él mismo, explorar sus sensaciones, gestionar sus emociones, descubrir sus limitaciones y problemas, y aprender cómo superarlos.
• El taller de Mindfulness y atención plena: "Vive el momento" está indicado, especialmente, para niñ@s/adolescentes que quieran mejorar:
  • Atención, memoria y concentración
  • Impulsividad y autocontrol
  • Baja tolerancia a la frustración
  • Autoconocimiento de sí mismos
  • Expresión de emociones, tanto positivas como negativas de una forma adecuada y eficaz, a nivel interpersonal
  • Problemas de conducta y distracción.
  • Problemas/trastornos del desarrollo, impulsividad, TDAH, Síndrome de Asperger…
  • Lograr mayor tranquilidad y relajación
  • Desarrollar habilidades naturales de resolución de conflictos.

• AUTOCONOCIMIENTO: "Quién soy, cuáles son mis emociones"
• ATENCIÓN A LA CONCIENCIA CORPORAL: “Cuáles son las sensaciones de mi cuerpo y qué emociones me suscitan”
• ATENCIÓN PLENA A LA VIDA COTIDIANA: “Qué estoy haciendo en cada momento y cómo me siento haciéndolo”.
• ACEPTACIÓN: “Me doy cuenta de lo que ocurre a mi alrededor y aprendo a aceptarlo sin frustrarme”
• AUTOESTIMA: "Me cuido, me quiero, me valoro"
• AUTOREGULACIÓN: "Aprendo a observar mis emociones, regulo mis emociones positivas y negativas. Aprendo a relajarme y pensar en positivo"
• HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD: "Aprendo a comunicarme con los demás, a trabajar en equipo, a solucionar conflictos, a pedir, a decir que "no", a hacer y recibir elogios.."
• EMPATÍA: "Comprendo tus sentimientos y me pongo en tu lugar"
• VALORES: "Me respeto y respeto tus derechos"
• AUTONOMÍA: "Soy capaz de hacer las cosas por mí mism@"

• Trabajamos de una forma lúdica, a través de dinámicas, juegos y ejercicios grupales en los que la creatividad, la participación y los valores, son los motivadores de la expresión de sentimientos, inquietudes y expectativas de l@s niñ@s y adolescentes. Todo ello, en un clima de aceptación y confianza.
• Grupos reducidos de 4 a 6 niñ@s/adolescentes.
• Duración: 2 horas y media.
• Si estais interesados.. Consultarnos, por favor. Podéis hacerlo llamándonos por teléfono, E-mail, o enviándonos este breve formulario

El Taller de Mindfulness y atención plena para niñ@s y adolescentes: “Vive el momento”, lo celebraremos:

• De 7 a 11 años: fecha por confrmar. ¡Consúltanos!
• De 12 a 17 años: fecha por confrmar. ¡Consúltanos!

El Grup​o/Taller de Habilidades sociales para niñ@s/adolescentes: "Comunic-arte", tendrá lugar en nuestro centro:

• Abra Psicólogos Bilbao, en la calle Arenal, 5- 4º, dpto. 410 (Edificio SVRNE) de Bilbao. 

Si estáis interesados, consultadnos, por favor. Podéis hacerlo, llamándonos por teléfono, E-mail, o enviándonos este breve formulario.

¡¡¡ANIMAOS, LO PASAREMOS MUY BIEN!!!. OS ESPERAMOS..