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TRASTORNOS DE ANSIEDAD

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad afecta tanto a la mente como al cuerpo. Al hablar de ella nos referimos a sentimientos y sensaciones como el miedo, la aprehensión, a estar crispado, preocupado, etc. Se relaciona también con síntomas corporales, con sensaciones tales como la tensión muscular, el temblor, la sudoración, la respiración agitada, nudos en el estómago, diarrea, dolor de pecho, dolor de cabeza, palpitaciones, etc.

 

La ansiedad es una reacción normal y sana, pero, ¿cuándo se convierte en un problema?.

 

Todas las personas experimentan ansiedad en situaciones de peligro, en situaciones delicadas de preocupación. Esa aceleración y sensaciones a los que nos referíamos antes, peden suponer una ventaja en estos momentos. Indica que estamos preparados para la acción y dispuestos a reaccionar rápidamente. Niveles moderados de ansiedad pueden mejorar nuestra actuación en momentos difíciles. Por ejemplo, un cierto nivel de nerviosismo ante un examen nos prepara para estar más atentos, más concentrados y motivados para hacerlo bien, para rendir a un mejor nivel.

Pero la ansiedad se convierte en un problema cuando aparece en momentos en los que no hay un peligro real, o persiste incluso después de que la situación de estrés ha desaparecido. Si sentimos ese nivel de aceleración en momentos en los que no hay que entrar en acción, resulta desagradable. En ese momento la ansiedad empieza a interferir en la vida cotidiana causando un nivel de malestar significativo.

 

Los trastornos de ansiedad son un grupo de problemas psicológicos que tienen en común, como principal síntoma, un alto nivel de ansiedad. (Arriba)

Crisis de ansiedad, Ataques de Pánico

Las crisis de angustia se caracterizan por la aparición súbita de síntomas como aprehensión, miedo o terror, sensación de ahogo, opresión en el pecho, palpitaciones, sensación de atragantamiento, inestabilidad, mareos, desmayos, temblores, sudoración y miedo a "volverse loco" o a perder el control, o miedo a padecer un infarto o morir. Los pacientes con trastorno de angustia suelen estar muy preocupados por sus síntomas físicos, ya que creen que son la prueba de una enfermedad física grave (sobre todo “ataque al corazón”) o que su sensación de despersonalización es el síntoma de un trastorno mental grave. 

 

Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

La persona con trastorno de ansiedad generalizada, sufre una ansiedad y preocupación excesivas sobre un gran número de actividades o acontecimientos, resultándole imposible librarse de esta preocupación. Por este motivo, se siente inquieto, impaciente, se fatiga fácilmente, tiene dificultades para concentrarse, se muestra irritable, siente tensión muscular y alteraciones del sueño.

 

Trastorno Obsesivo Compulsico (TOC)

Muchas personas son un poco obsesivas y ésto puede ser una característica positiva para sí mismos y para los que están a su lado. Se considera que una persona tiene un trastorno obsesivo-compulsivo cuando sus vidas se ven interrumpidas por sus síntomas. En su forma más grave, el trastorno obsesivo-compulsivo es uno de los trastornos más incapacitantes.

 

Las obsesiones son preocupaciones relativamente estables. Pueden ser pensamientos, imágenes o impulsos. Aparecen de forma brusca y reiterada en la mente y generan un alto nivel de ansiedad y perturbación. Su contenido suele ser absurdo aunque, la persona no puede evitar angustiarse como si fuese real. Pueden venir acompañadas de una compulsión, un ritual o manía, que a la persona le urge realizarlo para reducir la angustia que le provoca la idea obsesiva.

 

Hay obsesiones y compulsiones de muchos tipos, relacionadas con: el orden, la limpieza, enfermedades, agresivas, sexuales... 

Agorafobia

 

La agorafobia consiste en la aparición de ansiedad o comportamiento de evitación en situaciones donde escapar pueda resultar difícil o embarazoso, o bien, donde sea imposible encontrar ayuda en el caso de que aparezcan síntomas de ansiedad.

 

Fobias específicas

La fobia específica consiste en un miedo excesivo e irracional ante situaciones u objetos específicos que no son realmente peligrosos, lo que provoca intensos síntomas de ansiedad y suele dar lugar a conductas de evitación.

 

Las fobias deben diferenciarse de los miedos normales y realistas a las situaciones peligrosas, que no son excesivos ni poco razonables. La principal diferencia entre los dos, radica en que en las fobias, el malestar causado por el miedo es significativo y provoca deterioro.

 

Fobia Social

La ansiedad que se experimenta en una fobia social es diferente de los nervios normales y adaptativos que la mayoría de las personas sienten cuando actúan ante otras personas o se relacionan con desconocidos.

 

Un nivel normal de ansiedad puede ayudar a la gente a intentar hacer las cosas lo mejor posible y dar una buena imagen ante los demás, sin embargo, la fobia social causa un malestar elevado en estas situaciones y, en muchos casos, una evitación de las situaciones sociales. Cuando la ansiedad llega a este punto, es suficientemente significativa como para considerarla patológica.

Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)

 

Tras una experiencia altamente traumática, el trastorno por estrés postraumático consiste en la re-experimentación de dicha experiencia acompañada de sintomatología ansiosa y la evitación de los estímulos relacionados con ésta.

 

Trastorno de Ansiedad inducido por sustancias

 

En el trastorno de ansiedad inducido por sustancias, la aparición de síntomas de ansiedad está relacionada con el consumo o abstinencia de una droga.

TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD

Los trastornos de ansiedad son uno de los grupos de trastornos, más frecuentes entre la población.

 

Se trata de trastornos muy bien definidos, con una sintomatología muy clara y para los que se cuenta con tratamientos muy efectivos. Es por eso, por lo que en ABRA Psicólogos Bilbao, consideramos muy importante realizar una evaluación exhaustiva y detallada de cada caso. Un diagnóstico acertado es indispensable para poder aplicar el tratamiento más adecuado y eficaz. 

En los trastornos de ansiedad, la investigación nos dice que el tratamiento con mejores resultados es el cognitivo conductual, ya que tiene en cuenta todas las áreas en las que interviene la ansiedad, para que la persona que la padece, pueda recuperar un funcionamiento normal y adaptativo. Una vez identificado el trastorno, éstas son algunas de las técnicas cognitivas y conductuales que se utilizan en la terapia de estos trastornos: Psicoeducación, técnicas de respiración diafragmática, técnicas de relajación, técnicas de distracción, reestructuración de pensamientos, desensibilización sistemática, exposición..

 

En casos graves, o en los que la ansiedad es muy intensa, puede estar indicado el tratamiento farmacológico, en este caso, ansiolíticos. El tratamiento con ansiolíticos debe mantenerse durante un periodo breve de tiempo, ya que los ansiolíticos inciden únicamente en los síntomas (no en la causa del problema) y generan dependencia a corto plazo.

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